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Qi Gong

Qi Gong ist eine alte Meditations- und Therapietechnik der chinesischen Volksheilkunde. Es entwickelten sich im Laufe der Geschichte unterschiedliche Qi Gong Formen und -traditionen. Während der Kulturrevolution war Qi Gong verboten, nach 1980 hat es in China einen ungeheueren Aufschwung genommen: Qi Gong (sprich: Tschi Gung) ist Atem- und Bewegungsübung, die sich in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) seit etwa 3000 Jahren entwickelt hat. Die Übungen dienen nicht nur der Gesunder-haltung sondern werden gezielt bei Krankheiten eingesetzt. Es hat die gleichen Prinzipien wie Akupunktur und Kräuterheilkunde. Das Qi Gong hat drei Säulen: Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft. Alle Bewegungen werden langsam ausgeführt, so daß ein Bewusstsein über jede dieser Bewegungen entsteht. So entspannen sich Atmung und Körper. Aus dieser Ruhe wächst Vitalität, die dann den Fluss der Energie (Qi) wahrnehmbar und lenkbar machen. Man achtet also weniger auf die Symptome der Krankheit als auf die Wiederherstellung der Harmonie der Kräfte.